虾仁玉子豆腐[图]
·配 料:主料:虾肉4两(160克)、玉子豆腐2条
辅料:草莓 1/2杯、葱 1条、蒜头2粒、红椒 1/2只
腌料:盐 1/4茶匙、麻油及胡椒粉少许、生粉 1茶匙
芡汁料:水 1/2杯、生抽、蚝油各1汤匙、麻油、糖各1/2茶匙、生粉1 1/2茶匙
·操 作:1)虾肉去黑肠,冲净及抹干,拌入腌料放10分钟;
2)玉子豆腐切半英寸厚件,草菇,蒜头切片,葱切段,红椒切圈;
3)烧热2汤匙油,先炒虾仁,加入蒜片,葱段及草菇兜炒,倒入芡汁料及红椒炒匀,最后加玉子豆腐轻轻兜匀铲起;
4)玉子豆腐最后加入以免弄烂,这样菜形才好看。
豆制品不宜多吃 一个很好吃 玉子豆腐就是日本豆腐!!!
頁:
[1]