小米辽参
小米辽参https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/3006/300639566144.jpg/NjAwX2MxXzQwMA.webp健康功效小米:补虚
食材用料
小米 适量相克食物
辽参 1个
葱姜丝 适量
盐 少许
白胡椒粉 少许
香油 少许
枸杞子 少许相克食物
水 适量
小米辽参的做法
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/3006/300639571673.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.准备好食材，即食海参提前解冻
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/3006/300639576524.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.小米洗净倒入电饭锅中，加入洗净的枸杞子，开启煮粥功能
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/3006/3006395840.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.海参洗净后切开，姜切丝
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/3006/300639584964.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.粥煮至粘稠后加入海参和姜丝，在煮10分钟左右
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/3006/300639588862.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.煮好后加入少许盐，胡椒粉，葱丝调味拌匀，淋入香油即可出锅
小贴士海参加入姜丝可以除腥味，姜丝还可以暖胃去寒，如果家里有骨头汤可以代替水煮粥，味道更鲜美。
這海參可以啊！！！
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