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標題: 神奇古代操一周超速瘦臉 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2011-10-9 22:11
標題: 神奇古代操一周超速瘦臉
本帖最後由 合桃 於 2011-10-9 22:12 編輯


  每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋。但是,只要地球有重力的存在,肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂。除了補充有效成分之外,平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。只要每天早晚各做一次,堅持下來,一個星期就可以看到效果!

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  一、下巴操--可以縮緊下巴。
  1、閉上嘴巴,盡量地向右側移動下巴到底。
  2、同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。





 
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 二、磨牙操--可以消除頸部的松弛與雙下巴。
  1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。
  2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后,不用力停10秒。以上一組動作重復8次。






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  三、舌操--使下巴與頸部的線條更完美。
  1、一面用指尖壓住下巴,一面舌頭尖端用力,盡量地伸出舌頭。
  2、就這樣將舌頭往左下移動,此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
  3、開始往右方旋轉,旋轉一圈為一組動作,重復八次。



作者: 727452801    時間: 2012-1-12 16:53
额....看不见图
作者: yufujiashu    時間: 2012-1-13 12:34
就是,男的有没有效果哇
作者: yanglin6262    時間: 2012-1-13 14:18
学习~学习!
作者: 渡边秀久    時間: 2012-1-13 16:15
受教
作者: nbmkpynn    時間: 2012-1-13 18:02
有用的话
整型的就没生意了
作者: hu3717070    時間: 2012-1-15 11:56
真的假的啊
作者: 789654111    時間: 2012-1-15 11:56
神奇啊
作者: a季逸    時間: 2012-1-15 17:08
真想知道这招对男生有用没,试试。。。
作者: ainishi1371    時間: 2012-1-15 19:59
谁家教教怎么不肚子减小
作者: 648923182    時間: 2012-1-15 20:09
我是男的这对我有用吗
作者: phoebus111    時間: 2012-1-15 22:02
美女长的倒是挺好看的。
作者: sunsetm    時間: 2012-1-16 00:45
看成“操一周”的举手。
作者: lzjzhj    時間: 2012-1-16 08:37
学习~学习!

作者: cultureman    時間: 2012-1-16 08:51
哎,让我失望了~
作者: zhhan    時間: 2012-1-16 15:12
行不行啊????????
作者: 仙人王子    時間: 2012-1-16 15:13
试试先!!
作者: iceyuebing    時間: 2012-1-16 15:36
小手2抖,积分到手
作者: pxliuqing    時間: 2012-1-16 19:43
第一个美女好漂亮 有名字吗?

作者: aiwobaby    時間: 2012-1-16 20:13
图挂了、、、
作者: aa366ow8    時間: 2012-1-16 21:19
真的假的啊,表忽悠我
作者: smqqzz    時間: 2012-1-16 22:06
做女人.傷不起
作者: 精喉佳阴    時間: 2012-1-17 08:56
学习~学习!
作者: 87228323    時間: 2012-1-17 12:07
效果不知道,但是图片的妹妹很漂亮
作者: npmpmp    時間: 2012-1-17 12:42
我想知道男的可以用吗
作者: wjx25zj    時間: 2012-1-17 13:48
减肥什么最麻烦了。。
作者: TEL唯    時間: 2012-1-17 14:00
我就是想问问第一个图片的女的 叫什么
作者: hly701    時間: 2012-1-17 15:13
有用么?学习学习
作者: ss15201    時間: 2012-1-17 20:40
扯。。。没效果的。。
作者: ading0116    時間: 2012-1-17 23:05
语言表述不清楚
作者: sky丶尛磊    時間: 2012-1-24 16:55
不错喔。。
作者: 艹艹屮艹艹    時間: 2012-1-24 17:17
这也行?
作者: 918912980    時間: 2012-1-24 18:34
真的有用吗
作者: pbhdx    時間: 2012-1-24 20:52
被第一个美女电到了
作者: 7293127    時間: 2012-1-26 13:32
找美女玩暧昧文字游戏!!!
作者: zzyhahaok    時間: 2012-1-27 00:52
真的假的???推荐给别人去
作者: zaliqing    時間: 2012-1-28 23:16
有没有效果图
作者: 雷神之鞭    時間: 2012-1-30 14:32
潇洒的飘过
作者: younengzenyang    時間: 2012-1-30 16:40
图配的不错
作者: zzfao    時間: 2012-1-31 09:27
不管是什么方法,贵在坚持。
作者: li493111721    時間: 2012-2-7 17:34
好用吗??怎么没看到图
作者: t7758521    時間: 2012-2-7 20:03
骗人的吧啊
作者: ronicen    時間: 2012-2-7 22:16
整天的脸都没得停
作者: wanghui0135    時間: 2012-2-13 19:36
就是,男的有没有效果
作者: gzl34100    時間: 2012-2-15 16:27
不知道在说什么啊

作者: blader    時間: 2012-2-15 17:40
我承认我想歪了……
作者: qq76864832    時間: 2012-2-15 18:09
.112hnkehgsl j;l ghdhfdh
作者: tinyukejiack    時間: 2012-2-25 18:23
表示怀疑啊
作者: lmxxr    時間: 2012-2-25 19:43
一次可以 长久难
作者: xingkongzixie    時間: 2012-3-8 19:56
隐隐约约演义演也一样
作者: shinyqin    時間: 2012-5-9 00:21
有效果没啊
作者: vhwai3    時間: 2012-5-9 03:36
要怎么做操。。。?
作者: 杰迷猪    時間: 2012-5-9 08:54
男生适用否?

作者: longking123    時間: 2012-5-9 08:54
没事多吃香蕉就好了
作者: s0320    時間: 2012-5-9 12:36
扯吧  我以为是床上操呢
作者: xy062419    時間: 2012-5-9 13:15
求成效。。。
作者: qwaszx741    時間: 2012-5-9 14:29
对男的有用吗。
作者: 2220090125    時間: 2012-5-9 16:02
各种苦逼啊!
作者: 2220090125    時間: 2012-5-9 16:02
脸太大了,不好看
作者: ABC5858598    時間: 2012-5-9 23:19
对男人也有用吧
作者: z0831r    時間: 2012-5-10 00:13
对于雄性动物有用嘛
作者: yxdgoget    時間: 2012-5-10 08:25
这个不会让脸抽筋么
作者: maomao1983    時間: 2012-5-16 00:03
操出的健康
作者: 1193336404    時間: 2012-5-17 18:52
对男的有效果没啊


作者: sannian3    時間: 2012-5-17 21:25
这就是标准?
作者: aiwo89    時間: 2012-5-18 18:24
一不小心拉到了  哈哈哈
作者: tiankang16    時間: 2012-7-27 09:57
仔细学习一下!
作者: 擎神001    時間: 2012-7-27 15:05
一不小心拉到了  哈哈哈
作者: fglong    時間: 2012-8-14 14:05
哪有,没有看到
作者: 璐璐瑶瑶    時間: 2012-9-11 18:22
大饼脸表示压力很大啊啊啊啊啊
作者: HHsaber    時間: 2012-10-3 14:03
学习一下。
作者: liuzy1700    時間: 2017-7-26 16:23
方法不错,值得一试
作者: 月光LULU    時間: 2017-8-15 07:27
感觉还不错
作者: 甘草    時間: 2020-11-26 10:32
天天锻炼




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