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標題: 茄汁鸡肉丸 [打印本頁]

作者: 5020331    時間: 2021-12-1 22:37
標題: 茄汁鸡肉丸



健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质


食材用料
鸡胸肉 250克
一段
相克食物

2片
相克食物

料酒 3汤匙
适量
鸡精 适量
白胡椒粉 适量
鸡蛋清 1个
玉米淀粉 2汤匙
西王玉米胚芽油 适量
酱汁用:番茄酱 2大匙
生抽 1汤匙
白醋 1汤匙
相克食物

白糖 3汤匙
相克食物

少许
鸡精 适量
玉米淀粉 少半匙
清水 小半碗

茄汁鸡肉丸的做法
  • 1.准备好所需主材料:鸡胸、葱、姜和西王玉米胚芽油。

  • 2.鸡胸肉洗净后剔去筋膜切成小块。

  • 3.葱、姜分两份:一份切葱姜丝,一份切成葱姜末待用。

  • 4.把鸡肉和葱、姜丝放入料理机搅拌杯内。

  • 5.启动料理机绞肉功能打成肉糜放入容器中。

  • 6.调入料酒、盐、鸡精、白胡椒粉、鸡蛋清和玉米淀粉。

  • 7.用筷子顺时针一个方向搅打至肉糜上劲儿。

  • 8.锅中添适量清水烧开后调小火,用虎口挤出丸子形状。

  • 9.再用汤匙把丸子刮取下来。

  • 10.把做好的丸子依次下入锅中,改大火煮至丸子漂浮在水面上。

  • 11.用笊篱捞出丸子备用。

  • 12.调酱汁:取小碗放入番茄酱、生抽、白醋、白糖、少许盐、鸡精和玉米淀粉,搅拌均匀后再加入小半碗水拌匀。

  • 13.另起锅倒入适量西王玉米胚芽油烧至五成热。

  • 14.再放入葱姜末爆香。

  • 15.倒入调好的酱汁煮开至粘稠状态。

  • 16.放入鸡肉丸子。

  • 17.快速翻炒至丸子裹上酱汁。

  • 18.待丸子均匀的裹满酱汁,关火即可。

  • 19.成品图。



小贴士

肉糜搅打时一定要上劲儿,这样做好的丸子口感Q弹。
酱汁可以根据自己口味调配。




作者: hunter132456789    時間: 2021-12-2 21:23
看着很不错,下次试试
作者: 甘草    時間: 2022-7-28 22:04
太美味了
作者: ssx51466    時間: 2022-7-31 19:00

作者: woxingwosir    時間: 2022-8-1 11:54
看着很不错,下次试试




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