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標題: 炒泡菜什锦魔芋面 [打印本頁]

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作者: ab77777    時間: 2024-2-20 10:14
標題: 炒泡菜什锦魔芋面

炒泡菜什锦魔芋面

简介

材料
鸡胸肉一付高丽菜适量黑木耳一朵玉米笋一根红萝卜适量韩国泡菜适量酱油膏适量辣椒粉适量


做法

• 
  
  1
  蒟蒻面一定要先洗净去碱水味，再下热水烫３分钟，然后用冰水冰镇。
• 
  
  2
  韩国泡菜炒鸡胸肉！前置作业，不要跟菜一起炒怕太熟会老。
• 
  
  3
  韩国泡菜汁炒熟高丽菜木耳红萝卜，再加适量酱油膏，洒点辣椒粉，食物熟了之后再加入蒟蒻面拌匀即可。
• 
  
  4
  营养好吃的炒韩国泡菜蒟蒻面就完成囉！份量多又不到５００卡而且富含蛋白质。营养满分《特别注意鸡胸肉一定要去皮哦！》
  
  

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作者: Djb222    時間: 2024-5-17 10:36
看到雞胸肉就沒食慾了！

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作者: jimdyh    時間: 2024-5-17 13:20
一直以为魔芋是零食，没想到还能当食材

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作者: ssx51466    時間: 2024-5-17 22:08

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