|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 358|回復: 2
打印 上一主題 下一主題

[粉,面,飯] 菠菜南瓜芝士丹波面包 | 低脂高纤维

[複製鏈接]

4998

主題

1

好友

1萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 07:30
  • 簽到天數: 878 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    4743
    金錢
    41101
    威望
    19623
    主題
    4998

    回文勇士 文明人 中學生 高中生 男生勳章 大學生 文章勇士 教授 文章達人 簽到勳章 簽到達人 附件高人

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2024-2-15 21:02:17 |只看該作者 |倒序瀏覽
    食材明细
    主料
    辅料
    调料

    菠菜南瓜芝士丹波面包的做法步骤

    • 1

      南瓜去皮后蒸熟,切成小块。马苏里拉芝士切小块。菠菜切成段。


    • 2

      高筋面粉和全麦粉放入大碗里,混合均匀。


    • 3

      黄油不需要软化,切成小块后直接加入面粉里。


    • 4

      双手对搓,把面粉与黄油搓成松散的沙粒状。


    • 5

      加入盐、孜然粉、黑胡椒粉,混合均匀。


    • 6

      倒入牛奶,稍微翻拌几下,不用非常均匀,只要看不到明显的流动的牛奶就可以了。


    • 7

      加入马苏里拉芝士、菠菜以及南瓜,大致抓拌均匀,食材成团即可,不需要过度揉面。


    • 8

      面团整理成半球状,放入烤盘,表面撒上少许干粉,用刮板分割成四份,底部不用切断。


    • 9

      放入预热好的烤箱,上下火200度,中下层烘烤20分钟左右,出炉即可食用。




    2021051016206181217204547952871.jpg (100.48 KB, 下載次數: 21)

    2021051016206181217204547952871.jpg

    1

    主題

    0

    好友

    6608

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-11-1 19:22
  • 簽到天數: 681 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6627
    威望
    6608
    主題
    1

    簽到勳章 男生勳章

    沙發
    發表於 2024-2-16 16:52:10 |只看該作者
    回復

    使用道具 舉報

    1

    主題

    1

    好友

    1117

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    昨天 09:38
  • 簽到天數: 403 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    740
    威望
    1117
    主題
    1
    板凳
    發表於 2024-9-19 09:02:14 |只看該作者
    這種很乾吧???
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-10 07:08 , Processed in 0.014493 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部