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[主菜] 莲藕炖猪蹄

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    發表於 2023-10-21 20:41:21 |只看該作者 |倒序瀏覽
    秋季多吃藕,秋季的莲藕最滋补,莲藕炖猪蹄,美容养颜又滋补。
    食材明细
    主料
    辅料
    调料

    莲藕炖猪蹄的做法步骤

    • 1

      准备食材备用。


    • 2

      猪蹄冷水下锅加入料酒煮出血末。


    • 3

      再捞出洗干净。


    • 4

      莲藕削皮切成滚刀块,放在清水中浸泡,防止氧化变黑。


    • 5

      起锅烧油,下入姜片炒香。


    • 6

      加入猪蹄翻炒几下,加入适量的清水。


    • 7

      加入葱段。


    • 8

      煮出血末,撇去浮沫。


    • 9

      然后加入莲藕,再煮一分钟。


    • 10

      再转入高压锅里面按豆类蹄筋键闷煮45分钟。


    • 11

      煮好后加入适量的盐,鸡精调味。


    • 12

      撒上适量的葱花。


    • 13

      一道美容养颜滋补的莲藕炖猪蹄就做好了。


    • 14

      成品图!




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    發表於 2023-10-21 20:41:46 |只看該作者
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2023-10-23 09:48:02 |只看該作者
    看著還可以!!!
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2024-5-26 04:13:20 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    猪蹄是最好的胶原蛋白啊,名副其实的美容汤
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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