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[主菜] 蒜炒青花白果

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ab77777

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樓主

發表於 2023-8-22 13:59:38 |只看該作者 |正序瀏覽

蒜炒青花白果

简介
对健康有益处的花椰菜要多吃~再搭配白果等食材~营养大加分~

材料
绿花椰菜(青花菜)450gA级杏鲍菇125g红甜椒55g白果罐头(银杏)半罐高鲜味精适量蒜头5g

做法

1
食材准备好囉~
2
青花菜切块~
3
红甜椒切条状~
4
杏鲍菇切小滚刀~
5
绿花椰菜先稍微川烫(杀菁,保色的作用)后~再和蒜头一同放入热锅中拌炒~
6
再分别放入杏鲍菇块,红甜椒及白果~最后再以「味之素品牌」高鲜味精提出蔬菜的清甜味~即可起锅囉~
7
美美缤纷的成品~
8
美美缤纷的成品~

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Djb222

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高中生

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TA的每日心情

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沙發

發表於 2023-9-7 09:40:29 |只看該作者

白果還是做甜湯好吃點！

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