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樓主: hzj5221579

强肾健身，每天三分钟就能令你强壮持久的秘法

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cheng349638993

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41^#

發表於 2016-4-27 22:05:15 |只看該作者

这不是少林寺的基本功吗？

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aisiba

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42^#

發表於 2016-4-28 00:46:06 |只看該作者

腰不好嗯么办

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nanwuswtt

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43^#

發表於 2016-4-28 21:50:21 |只看該作者

这个练习腰腹力量啊

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qwq4499568

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44^#

發表於 2016-4-28 22:21:17 |只看該作者

http://jump2.n0808.com/share.htm ... iMY%5FKROvAKWiFEZTw

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ww_346

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45^#

發表於 2016-4-28 22:59:24 |只看該作者

完全学习了哈哈

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xbtbin

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	奮斗昨天 15:37

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46^#

發表於 2016-4-29 00:01:11 |只看該作者

可以轻量试试

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rocket031

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47^#

發表於 2016-4-29 00:02:14 |只看該作者

练平板支撑不就好了

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qpzm41

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48^#

發表於 2016-4-29 01:17:15 |只看該作者

监控莫vvnn

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sadan66

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	擦汗 2019-9-2 19:56

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49^#

發表於 2016-5-1 09:59:53 |只看該作者

还有如此神功，练习练习看看情况

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769589353

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	擦汗 2024-8-7 13:11

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50^#

發表於 2016-5-1 11:43:14 |只看該作者

金刚铁板桥的要点在于每日坚持练习

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