|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 这些负卡路里食物让你越吃越瘦

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11 / 11 頁下一頁

發新帖

查看: 18721|回復: 103

上一主題

下一主題

这些负卡路里食物让你越吃越瘦

1845 主題	0 好友	7579 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	無聊 3 小時前

簽到天數: 812 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 528
金錢: 7468
威望: 7579
主題: 1845

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2017-6-17 06:06:04 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 14wwy 於 2017-6-25 19:17 編輯

　一、饮料：加速新陈代谢
　　
　　1、水就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%。
　　
　　2、奶制品每日饮用3-4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。
　　
　　3、绿茶不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次，能消耗60千卡热量。
　　
　　二、蔬菜：能促进血液循环
　　
　　4、菠菜能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。
　　
　　5、西芹西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。
　　
　　6、西红柿常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。
　　
　　7、甘蓝含大量的钙和维他命C，能提高代谢速度。
　　
　　三、水果：减肥时的理想食品
　　
　　8、苹果一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里，用它减肥再好不过，同时还能美容，真是一举两得。
　　
　　9、木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
　　
　　10、西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少身体中的多余水分。
　　
　　11、西柚卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
　　
　　12、奇异果除了维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，可以增加脂肪的分解速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 timg (15).jpg

timg (15).jpg

timg (14).jpg

timg (13).jpg

timg (12).jpg

timg (11).jpg

timg (10).jpg

timg (9).jpg

timg (16).jpg

分享1 收藏0 「頂」0 「踩」0

为了论坛大家一起努力吧

回復

使用道具舉報

5 主題	1 好友	589 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	開心 2023-7-1 11:51

簽到天數: 1036 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6660
威望: 589
主題: 5

發消息

沙發

發表於 2017-6-18 08:30:18 |只看該作者

减肥没有什么绝招，靠的就是毅力。呵呵

回復

使用道具舉報

0 主題	1 好友	475 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	無聊 15 小時前

簽到天數: 270 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1227
威望: 475
主題: 0

發消息

板凳

發表於 2017-6-19 14:25:35 |只看該作者

少吃多动

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

1845 主題	0 好友	7579 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	無聊 3 小時前

簽到天數: 812 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 528
金錢: 7468
威望: 7579
主題: 1845

發消息

地板

發表於 2017-6-20 19:56:04 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

曹格發表於 2017-6-20 01:19
好吧，图文无关

呵呵随便弄个图主要内容

为了论坛大家一起努力吧

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

3 主題	0 好友	178 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	開心 3 天前

簽到天數: 120 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 243
威望: 178
主題: 3

發消息

5^#

發表於 2017-6-21 15:28:06 |只看該作者

厉害了厉害了厉害了额

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	634 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2024-11-17 16:21

簽到天數: 330 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 774
威望: 634
主題: 0

發消息

6^#

發表於 2017-6-22 10:00:33 |只看該作者

相逢不如偶遇吗

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

1845 主題	0 好友	7579 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	無聊 3 小時前

簽到天數: 812 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 528
金錢: 7468
威望: 7579
主題: 1845

發消息

7^#

發表於 2017-6-22 19:02:59 |只看該作者

c_yoo 發表於 2017-6-22 10:00
相逢不如偶遇吗

你这句话是什么意思啊

为了论坛大家一起努力吧

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	842 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	慵懶 2024-11-12 21:06

簽到天數: 696 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 9649
威望: 842
主題: 0

發消息

8^#

發表於 2017-6-23 11:06:50 |只看該作者

很羡慕怎么吃都不胖的人

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

1845 主題	0 好友	7579 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	無聊 3 小時前

簽到天數: 812 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 528
金錢: 7468
威望: 7579
主題: 1845

發消息

9^#

發表於 2017-6-24 00:00:58 |只看該作者

renxudan 發表於 2017-6-23 11:06
很羡慕怎么吃都不胖的人

我也羡慕关键是食物

为了论坛大家一起努力吧

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

104 主題	0 好友	1941 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-9-25 06:08

簽到天數: 812 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 7
金錢: 410
威望: 1941
主題: 104

發消息

10^#

發表於 2017-6-24 07:52:20 |只看該作者

没用对于我来说喝水都胖

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11 / 11 頁下一頁

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-29 20:58 , Processed in 0.019111 second(s), 20 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部