|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 120斤到100斤的飞跃(4)



返回列表 發新帖
查看: 2369|回復: 6
打印 上一主題 下一主題

120斤到100斤的飞跃(4)

[複製鏈接]
14wwy

1845

主題

0

好友

7582

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    怒
    2 小時前

    • 簽到天數: 815 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    528
    金錢
    7524
    威望
    7582
    主題
    1845

    文章勇士 回文勇士 文明人 附件高人 附件達人 中學生 高中生 大學生 熱心會員 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 文章達人 教授

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2017-7-2 09:51:30 |只看該作者 |倒序瀏覽
    2、下腹赘肉日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，“将军肚”就不知不觉跑出来啦！
        对策：多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物；少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿，就要戒吃浓味食物啦！
        家居瘦肚法??每日要饮8杯水。人体每日基本需要饮水2000cc，即8杯清水，果汁、咖啡、奶茶另计。当摄取水分不足，便有碍肠胃运作蠕动，因而产生便秘。试试每早起床后喝一杯暖水，你会发觉便意顿生，非常利于排走体内的宿便。
        3、水桶粗腰一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。
        对策：慢嚼食物多吃菜以减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸煮法。
        结语：减肥，是一件痛苦的事情，要健康的减肥，更需要有更多的耐心和毅力。按照上面的减肥方法，各个部位去突破，一定能达到”革命“的既定目标，从120斤，到100斤的飞跃！ u=3445373834,1397661670&fm=26&gp=0.jpg




    为了论坛大家一起努力吧
    回復

    使用道具 舉報

    甘草

    2

    主題

    10

    好友

    3萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    半小時前

    • 簽到天數: 3557 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4499
    威望
    39015
    主題
    2
    沙發
    發表於 2019-3-28 13:18:12 |只看該作者
    20斤呀，可不少
    回復

    使用道具 舉報

    282122830

    0

    主題

    0

    好友

    435

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    衰
    2022-2-9 11:34

    • 簽到天數: 634 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    617
    威望
    435
    主題
    0
    板凳
    發表於 2019-8-19 16:01:49 |只看該作者
    谢谢LZ分享
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    nanenha

    0

    主題

    1

    好友

    121

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    慵懶
    2019-9-28 12:08

    • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    62
    威望
    121
    主題
    0
    地板
    發表於 2019-10-14 20:58:44 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    我也想减肥了
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    sh-12345

    0

    主題

    1

    好友

    102

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    無聊
    2020-1-5 13:50

    • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    128
    威望
    102
    主題
    0
    5#
    發表於 2020-1-5 15:00:59 |只看該作者
    收藏
    回復

    使用道具 舉報

    wwwnlt

    0

    主題

    1

    好友

    319

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    怒
    2024-11-20 19:18

    • 簽到天數: 205 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    48
    威望
    319
    主題
    0
    6#
    發表於 2020-2-5 02:10:39 |只看該作者
    学习必须的
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    甘草

    2

    主題

    10

    好友

    3萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    半小時前

    • 簽到天數: 3557 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4499
    威望
    39015
    主題
    2
    7#
    發表於 2020-12-22 07:25:37 |只看該作者
    很了不起
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-2 10:42 , Processed in 0.021410 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部