12 3 / 3 頁下一頁

返回列表

查看: 6824|回復: 29

7类蔬果大餐养生健体抗衰老

[複製鏈接]

macd50

2422 主題	129 好友	1萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

該用戶從未簽到

推廣值: 0
貢獻值: 21487
金錢: 21909
威望: 10437
主題: 2422

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2012-7-21 10:30:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

7类蔬果大餐养生健体抗衰老

　　每个人都会出现衰老现象，虽然我们不能阻止，但是我们可以减缓他的脚步。下面为大家介绍一些延缓衰老的食物和水果，吃出一个年轻健康好身体。

1、抗衰老胡萝卜

　　胡萝卜含有糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质胡萝卜素，所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。

2、补脑益肾核桃

　　核桃自古以来有“长寿果”的美称，富含油酸，而且90%是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻仁油酸等，对于身体的细胞生长和更新十分重要。

3、防癌抗癌大蒜

　　大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及许多矿物质，科学家认为，消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关。

　　而大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的营养供给，从而抑制癌细胞，抗老防癌。

4、头发染发烫发鳄梨

　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对干枯的头发有特殊功效。

5、过度用脑香蕉

　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

6、过度用眼番木瓜

　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

7、牙龈出血猕猴桃

　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

分享1 收藏3 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

GL19891002

6 主題	0 好友	4455 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 3 天前

簽到天數: 1719 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 2
金錢: 468
威望: 4455
主題: 6

發消息

沙發

發表於 2012-7-25 23:51:55 |只看該作者

说的很好啊啊啊闯红灯黑刀锋

回復

使用道具舉報

waltppk

3 主題	524 好友	2萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

該用戶從未簽到

推廣值: 52
貢獻值: 64
金錢: 18656
威望: 27228
主題: 3

發消息

板凳

發表於 2012-7-26 08:45:13 |只看該作者

受教了，谢谢啊。

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

wanghao1029

1 主題	1 好友	299 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	郁悶 2017-6-23 08:59

簽到天數: 64 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 9
威望: 299
主題: 1

發消息

地板

發表於 2012-7-26 10:43:46 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

坚持不下来啊

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

windows0596

53 主題	0 好友	2640 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2023-1-5 18:52

簽到天數: 770 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 7
威望: 2640
主題: 53

發消息

5^#

發表於 2012-7-26 12:23:18 |只看該作者

食物和天然最重要的

回復

使用道具舉報

thldl3011

13 主題	2 好友	1451 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	郁悶 2019-8-23 22:12

簽到天數: 468 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 132
金錢: 1356
威望: 1451
主題: 13

發消息

6^#

發表於 2012-7-26 14:39:08 |只看該作者

这些水果和蔬菜都是我们身边的，很简单。原来保养这么容易

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

longdf11

1 主題	0 好友	416 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	擦汗 2023-7-17 11:03

簽到天數: 320 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 118
威望: 416
主題: 1

發消息

7^#

發表於 2012-7-26 15:02:21 |只看該作者

学习学习
~

回復

使用道具舉報

bbcleaf

0 主題	0 好友	2087 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	慵懶昨天 09:18

簽到天數: 3324 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 392
威望: 2087
主題: 0

發消息

8^#

發表於 2012-7-27 00:36:50 |只看該作者

受教了以后学着多喝点点

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

eason09

0 主題	1 好友	1747 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 3 天前

簽到天數: 525 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1893
威望: 1747
主題: 0

發消息

9^#

發表於 2012-8-6 21:26:53 |只看該作者

介个很有用嘛

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

asd815314887

31 主題	1 好友	1583 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	怒 2023-8-23 12:56

簽到天數: 1834 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 278
金錢: 11612
威望: 1583
主題: 31

發消息

10^#

發表於 2014-1-24 00:28:24 |只看該作者

胡萝卜有点假哟…

请即通过电邮更换密码，如没有收到，请在垃圾箱找一下或到设置 - 密码安全更换邮箱再验证，还是不行请联系admin 处理。
我怎么联系你，密码都攺了N遍还是这样

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

12 3 / 3 頁下一頁

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

7类蔬果大餐养生健体抗衰老

回文勇士

文明人

男生勳章

簽到勳章

附件高人

附件達人

中學生

高中生

文章勇士

大學生

簽到達人

教授

文章達人

推廣

7类蔬果大餐 养生健体抗衰老

回文勇士

文明人

男生勳章

簽到勳章

附件高人

附件達人

中學生

高中生

文章勇士

大學生

簽到達人

教授

文章達人

推廣

7类蔬果大餐养生健体抗衰老