|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 蒜蓉西兰花



返回列表 發新帖
查看: 976|回復: 6
打印 上一主題 下一主題

[主菜] 蒜蓉西兰花

[複製鏈接]
瑰材堂

25

主題

1

好友

134

積分

小學生

Rank: 2

  • TA的每日心情
    慵懶
    2022-1-22 08:57

    • 簽到天數: 13 天

    [LV.3]偶爾看看II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    0
    威望
    134
    主題
    25
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2021-4-26 15:18:18 |只看該作者 |倒序瀏覽


    先把需要的食材提前准备。



    西兰花掰小朵放入碗中，加2克食盐先用淡盐水浸泡10分钟。



    胡萝卜去皮切薄片，胡萝卜一丢丢即可这里主要是为了配色。



    锅中加入适量清水烧开，水开后放入泡好的西兰花、胡萝卜焯水。



    焯西兰花时可以加一点点橄榄油跟食盐，防止西兰花变色。



    加一点点食盐。西兰花烫熟后立即捞出过冷水，可以保证其脆嫩口感。



    西兰花焯好水后，捞出过冷水控干水分，放入碗中加入少许陈醋，喜欢酸一点可以多来点醋。



    加入酱油调味。



    少许香油。



    蒜泥。



    喜欢吃辣可以来点辣椒油非常香哦。

    回復

    使用道具 舉報

    蒼之濤

    1萬

    主題

    0

    好友

    9萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    2024-5-1 06:59

    • 簽到天數: 4482 天

    [LV.Master]伴壇終老

    已拋錨 成長值: 129090

    推廣值
    0
    貢獻值
    17777
    金錢
    1098
    威望
    95358
    主題
    11211

    回文勇士 中學生 高中生 簽到勳章 簽到達人 大學生 文明人 教授 愛因斯坦 伴壇終老 文章勇士 附件高人 附件達人 文章達人

    沙發
    發表於 2021-4-27 10:07:44 |只看該作者
    西藍花我喜歡食
    回復

    使用道具 舉報

    自然熟

    6

    主題

    0

    好友

    1090

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    開心
    2024-8-21 09:41

    • 簽到天數: 1571 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    170
    金錢
    2149
    威望
    1090
    主題
    6
    板凳
    發表於 2021-4-27 10:10:30 |只看該作者
    少许香油。会更香
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    月下煮酒醉红颜

    30

    主題

    1

    好友

    128

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    無聊
    2021-4-30 08:33

    • 簽到天數: 40 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    671
    威望
    128
    主題
    30
    地板
    發表於 2021-4-30 20:36:15 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    多吃素食好
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    甘草

    2

    主題

    10

    好友

    3萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 18:55

    • 簽到天數: 3550 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4486
    威望
    39008
    主題
    2
    5#
    發表於 2022-10-11 12:09:48 |只看該作者
    清爽无比
    回復

    使用道具 舉報

    jizhua209

    0

    主題

    1

    好友

    1659

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    郁悶
    7 天前

    • 簽到天數: 242 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4386
    威望
    1659
    主題
    0
    6#
    發表於 2022-10-20 12:55:43 |只看該作者
    低油低脂
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    山贼与海盗

    5

    主題

    1

    好友

    789

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-11-8 09:16

    • 簽到天數: 235 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    3632
    威望
    789
    主題
    5

    簽到勳章 簽到達人 文明人 回文勇士 男生勳章

    7#
    發表於 2022-10-21 09:10:16 |只看該作者
    营养佳品
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-26 02:05 , Processed in 1.020375 second(s), 25 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部